We staan er niet altijd bij stil, maar niet alleen de zon kan schadelijk zijn voor onze huid, ook de kou kan zorgen dat we bijvoorbeeld een droge huid krijgen, waardoor de huid kan beschadigen. Gelukkig niets om je direct zorgen over te maken, maar wel belangrijk om ervoor te zorgen dat je de huid waar mogelijk, zo goed mogelijk beschermt tegen je kou. Je kunt je namelijk wel voorstellen dat het niet prettig is om met -5 of nog kouder, op de fiets te moeten zitten zonder dat je jezelf lekker warm kleedt. Daarom willen we graag een aantal tips met je delen, zodat je ook wanneer het buiten koud is, zonder problemen naar buiten kunt. Waar we namelijk tegen de regen een mooi regenpak heren kopen, zijn er ook tegen de kou allerlei handige voorzorgsmaatregelen die we kunnen treffen.
Zorg voor voldoende vocht
Het is belangrijk om voldoende water te drinken, zelfs in de winter. Hydratatie begint namelijk van binnenuit, dus zorg ervoor dat je genoeg water drinkt om je huid gehydrateerd te houden. Daarnaast kan het nuttigen van voedingsmiddelen met een hoog watergehalte, zoals komkommer, selderij en watermeloen, ook helpen om je huid gehydrateerd te houden. Nu snappen we ook wel dat dit niet altijd even makkelijk is, maar wen jezelf bijvoorbeeld aan om ieder uur een glas water te drinken. Dit is in het begin even wennen, maar is wel ontzettend gezond voor je.
Gebruik een milde reiniger
Het gebruik van agressieve reinigingsmiddelen kan de natuurlijke oliën van je huid verwijderen, waardoor deze droog en gevoelig worden. Kies in plaats daarvan voor een milde reiniger die de huid reinigt zonder deze te ontdoen van vocht. Twijfel je? Dan is het verstandig om langs een parfumeriezaak of drogist te gaan en te vragen of iemand je kan voorzien van advies op basis van jouw huid.
Bescherm je huid
Als je naar buiten gaat terwijl het koud is, zorg er dan voor dat je je huid beschermt. Draag een sjaal om je gezicht te bedekken en handschoenen om je handen te beschermen. Daarnaast is het ook belangrijk om een vochtinbrengende crème te gebruiken met SPF om je huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen, zelfs in de winter. Mocht het nu ook ontzettend regenen, dan is een regenponcho kopen om droog te blijven ook geen slecht idee, kunnen we je verzekeren. Het voordeel van een poncho tegen de regen, is dat het je droog houdt en het er leuk uitziet.
Kies de juiste vochtinbrengende crème
Kies een vochtinbrengende crème die speciaal is samengesteld voor de droge en gevoelige huid. Zoek naar ingrediënten zoals hyaluronzuur en glycerine, die helpen bij het vasthouden van vocht in de huid. Breng de crème royaal aan na het douchen of baden om je huid gehydrateerd te houden.
Vermijd langdurige blootstelling aan warm water
Hoewel een warme douche of bad verleidelijk kan zijn in de koude wintermaanden, kan langdurige blootstelling aan warm water je huid uitdrogen. Probeer de watertemperatuur lauw te houden en beperk de tijd die je in water doorbrengt om je huid te beschermen.